Friday, 24 October 2014

Dojenje - najveći, ali i najlepši izazov! (in Serbian)

Kada zatrudniš, svi ti uglavnom pričaju o tom "strašnom" porođaju. Do detalja ga opisuju i ti brzo postaneš svestan svih mogućih problema koji te mogu čekati vezano za taj čin. Možda i više nego što je to potrebno. Za period koji sledi nakon porođaja ti isto pričaju, ali uglavnom ne tako detaljno, već rečenicama tipa "Jaoj, šta te čeka posle! Samo da preživiš prvih par nedelja... Pripremi se na nespavanje.." I to je to. O dojenju ne pričaju puno. Da li zato što je puno njih odustalo od njega? Ili zato što se nadaju da i ti nećeš proći kroz ono što su i oni?

Još pre nego što sam zatrudnela, shvatila sam da mi je dojenje jako važno. Meni i mojoj bebi. I donela sam odluku da istrajem u njemu. Za vreme trudnoće išla sam na radionicu o dojenju, imala kućno predavanje o njemu. Pa, kako više jedna trudnica može da se pripremi za ovaj izazov? Ono što nisam znala je šta sve dojenje podrazumeva, i koliko je zaista teško ostati uporan i istrajan u njemu. Ali, i koliko je zaista lepo dojiti, onda kada svi problemi prođu!


U mojoj glavi je to izgledalo ovako: porodiš se, prođe nekoliko dana dok beba nauči pravilno da prihvati dojku, onda možda malo ragada, mastitisa, i to je to. Uživancija može da počne! Kad ono...

Kažu da 50% žena odustane od dojenja u prvom mesecu nakon porođaja. Psihički i fizički su slabe, neispavane, često u postporođajnoj depresiji. I vrlo često bez adekvatnog znanja o izazovima dojenja, kao i bez adekvatne podrške. Ragade, mastitisi, skokovi u razvoju, štrajkovi dojenja, odbijanje dojke, menjanje poza. Ma čitava enciklopedija bi mogla da se napiše o dojenju. A tu je i jedan od najvećih neprijatelja na putu uspešnog dojenja  - moderan strah da beba ne ostane gladna. Namerno kažem "moderan", jer danas uz taj strah ide viđenje jednog jedinog rešenja problema - dohrana! Neću zalaziti u to da li je to nastalo sa razvojem moći proizvođača veštačke dohrane, ali je činjenica da se pre nekoliko decenija problem zvani "Joj, šta ako je beba gladna?" rešavao tako što se beba češće stavljala na dojku. Kako bi i trebalo da bude. A mnogim majkama danas se govori suprotno: "Moraš uvesti dohranu. Nemaš dovoljno mleka." Pa se onda navuku na dobre strane dohrane - beba više spava, ređe mora da ga hrani, dojke će im lepše izgledati, i sl. I brzo zaborave na sve dobrobiti dojenja, a celu sagu završe uglavnom sa zaključkom "jednostavno nisam imala dovoljno mleka". Na kraju ga zaista i jeste imala manje, do toga da je vremenom skroz nestalo. Ali, vrlo često ove majke nisu ni znale šta je to sve bilo potrebno da urade pa da pobede izazove dojenja. I vremenom su zaista počele da okrivljuju sebe i svoj "nedostatak mleka".


"Tužno je što je dojenje postalo alternativa, kad je ono u stvari norma. " - rekla je Marija Taraba, savetnica za dojenje. I zaista je tako. Svi te čudno gledaju ako kažeš da isključivo dojiš, jer se očekuje da su svi na barem malo dohrane. A dohrana je prvobitno bila uvedena kao alternativa. 

U mojoj okolini je postojao veliki strah da nam je sin gladan, što je u velikoj meri bilo podstaknuto neprofesionalnošću patronažne sestre i lekara kod kojih su nas bespotrebno slali u prvim danima nakon izlaska iz porodilišta. Od merenja bebe na nebaždarenim vagama na svaka tri dana, preko forsiranja da eksperimentalno dojim pod stresom u memljivoj prostoriji pored ordinacije, pa preko rečenica tipa "po izgledu vidim da u ovim grudima nema dovoljno mleka za bebu od 4kg" ili "šta će ti faliti - moja oba deteta su bila na dohrani od prvog dana". Iako sam svo vreme bila puna informacija o ispravnom dojenju, a zarad mira u kući, dozvolila sam da ubacimo dohranu. I obećala sebi da ću istrajati i dokazati svima da ja u stvari imam dovoljno mleka dok god mi je beba na dojci, da beba neće biti gladna od mog mleka i da za nju nema bolje hrane. I uspela sam. Nakon pet nedelja strpljenja i istrajnosti, došli smo do željenog cilja - moj sin je isključivo dojen! Taj osećaj koji dobijam na svaka 2h kad ga hranim ne bih menjala ni za šta na svetu. Momenat jedinstva i smiraja. Trenutak koji je samo naš! I svest o tome kakvu injekciju zdravlja moja beba dobija sa svakim gutljajem!



Negde sam pročitala da "dojenje dolazi iz glave, a mleko iz grudi". I zato majke, i vi koje ćete to postati - budite uporne, ne odustajte. Ono što na kraju cele sage dobijate je nemerljivo i neprocenjivo. I za vas, i za vašu bebu!

Tuesday, 21 October 2014

DIY: čiviluk za odeću //// DIY: clothes hanger

*Scroll down for English version

U periodu pre porođaja imala sam dosta vremena da budem kreativna. Samo da sam htela. A htela sam. I bila sam. 

Već sam spominjala da naš Mateo za sada ima samo mali kutak u zajedničkoj sobi (dok ne poraste i istera nas iz nje). Zato sam se potrudila da ga maksimalno iskoristim i ulepšam. Dobro, zbog sebe da ga ulepšam, jer i ja u toj sobi boravim veći deo dana, a on je mala beba kojoj je svejedno kako je ukrašen prostor dok god ima dovoljno hrane i ruku za nosanje. 

Kada samo postavili sve police i Mateov ormarić, i kada sam shvatila da je i on (kao i tata) morao mami da "pozajmi" jednu policu za njenu odeću, shvatila sam da će uskoro biti malo mesta za njegovu.

Šetajući Fruškom gorom palo mi je na pamet da jednu lepu granu koju sam ugledala provučem kroz policu i njegovu odeću okačim na nju. Tako je i on dobio svoj čiviluk.


Granu sam prelakirala zaštitnim lakom za akrilne boje da se ne bi krunio, a na krajeve sam obmotala jutin konopac. Radi estetike, ali i da grana ne klizi kroz metalna postolja.


Jedva čekam da napunim ovaj čiviluk :)

English version

Right before I gave a birth I had a lot of time to be creative. If I wanted. And I wanted it. And I was.

I have already mentioned that Mateo for now has got only one small corner of the common room for himself. That is before he gets older and get us away from the room. That`s why I tried to completely use that little corner and make it as beautiful as I can. Ok, it`s mostly because of me, since I`m spending most of my time in that room too, and he`s just a little baby, who doesn`t care about the aesthetics, as long as he has plenty of food and arms for cuddling.

When we fixed wall shelves and his little closet, and when I realised that he (the same as his father) had to give his mother one shelf for her clothes, I realised that soon there won`t be enough space for his clothes.

As I was walking to our Fruska gora mountain I noticed one beautiful branch and immediately saw it as a clothes hanger for Mateo, hanging on a shelf on the wall.

I covered the branch with acrylic polish and on the ends of it I placed yute rope. For the aesthetics and for fixating the branch on the shelf.

I can`t wait to fill this hanger with clothes :)

Monday, 13 October 2014

EX Yu blog party "Pioniri maleni"

Dragi pioniri,

navalite. Nadam se da vi imate više vremena da redovno postujete. Potrudiću se da barem na brzinu pregledam vaše koještarije, ako već ne stižem redovno da postujem.

Puno vas pozdravljamo Mateo i ja


Saturday, 27 September 2014

DIY: zidni Mateotintični inicijali ///// DIY: wall art Mateotinthic initials

*Scroll down for English version

Obzirom da je naš mali dosta kasnio, dao je svojoj majci dosta slobodnog vremena da razvija svoju kreativnost i priprema se za njegov dolazak. Obzirom da Mateo deli sobu sa svojim roditeljima, tj. dobio je samo jedan mali delić sobe, pored bračnog kreveta roditelja, majka je htela da taj njegov kutak osveži i učini ga autentičnim iliti Mateotintičnim.

Ovo je jedan od detalja. Od jeftinog rama kupljenog u kineskoj prodavnici...


Mama je osmislila ovo. Da se zna ko je ovde gazda!


Pored vidite i belu kutiju iz Ikee koja je mami bila dosadna, pa je i nju malo obložila.

A kako je mama sredila ovaj ram? Običnom temperom je obojila ram, pa je dobila taj pomalo rustičan look, bez potrebe za šmirglanjem. Na običnom papiru akrilnom bojom je iscrtala crne linije. Merila ih je lenjirom, naravno, da budu koliko-toliko jednake. Od ukrasnog papira je isekla slovo M i mali venčić od gore, a od ostataka "čipkastog" papira je ukrasila uglove ovog rama.

Da li vam se sviđa?


English version

Considering the fact that our little one was late, he gave his mother plenty of time to develop her creativity and to prepare herself for his arrival. Since Mateo is sharing his room with his parents, ie he got his small corner of the room, next to king size bed of the parents, his mother wanted to to refresh that corner and make it authentic. In other words - Mateonthic.

This is one of the details. From one cheap frame bought in the Chinese shop, she made this wall art.

Next to it you can see the white box from Ikea, which also was boring to my mother, so she recycled it too.

And how she recycled this picture frame? With basic white colour she coloured the frame. With black acrylic colour she draw the stripes. She measured them with the ruler of course, so that they could be more or less equal. She cut the letter M from gift paper, garland and corners of the frame.

Do you like it?

Sunday, 21 September 2014

Slatke muke (in Serbian)

U par slobodnih minuta između podoja, grčeva i mog eventualnog tuširanja (ako stignem!), par fotki koje oslikavaju naše iščekivanje malog princa koji je bio odlučio da kasni čitavih 11 dana! Želje, strahovi, razmišljanja. Kako se sve to brzo zaboravi, kada život tera dalje!


Friday, 29 August 2014

Savršena letnja delicija //// Perfect summer delicacy

Scroll down for English version

Šta se desi kada prikupite puno divnih recepata i želite sve odjednom da ih probate? Dobijete savršenu kombinaciju ukusa u jednom novom receptu!


Na blogu Porodične gastronomije videla sam recept za predivne kolačiće (cookies) sa mlečnom i belom čokoladom. Ko još ne voli ove kolačiće? Odlučih da ih napravim. Obično smanjim količinu šećera u odnosu na onu u receptu, i trudim se da stavljam žuti umesto belog šećera. Ne znam zašto, ali ovaj put sam stavila sve baš kao što je u receptu - i beli šećer, i u količini koja je napisana. Kolačiči su zarazni i preukusni, ali mi zaista nije bilo dobro od toliko šećera posle. Pogotovo jer čovek ne može pojesti samo jedan ovaj cookie.


A onda je tu i moja nova opsesija - domaći sladoledi. Opsesija je još uvek u fazi istraživanja, ali došao je momenat i isprobavanja prikupljenih recepata. Sestra mi već neko vreme priča o homemade sladoledima od voća koje pravi. Jedan takav sam pre neki dan videla i na blogu Na tanjiru

I tako mi je na pamet palo da ovakvim sladoledom i još nekim dodacima mogu barem malo ublažiti sav onaj šećer od cookies-a. Jednostavno sam izmrvila keksiće, preko stavila sladoled od mešanih banana i zamrznutih jagoda, a na vrh samlevene bademe i lešnike. Krajnji rezultat je savršeno osvežavajuć!


Hvala devojkama sa ova dva bloga na inspiraciji!

English version

What happens when you gather all kinds of wonderful recipes and you want to try them all at once? You get a perfect combination of taste in one new recipe!

On blog Porodične gastronomije I saw a recipe for wonderful cookies with milk and white chocolate. Who doesn`t like these cookies? I decided to give them a try. I usually put less sugar than in the recipe, and put brown sugar instead of the white, but I don`t know what happened this time - I put everything as in the recipe. The cookies are more than delicious and very contagious, but I was really not feeling well after that much sugar afterwards. Especially because you can`t eat only one of these cookies.

And then there`s my new obsession - homemade ice creams. This obsession is still in the phase of exploring, but there has come the moment of trying of these recipes. My sister has talking about some homemade ice creams of hers for a while now. One such I saw on the blog Na tanjiru a few days ago.

And saw I figured to combine these two recipes in order to make all that sugar from the cookies a little more eatable. I simply crumbled the cookies, cover them with ice cream made of bananas and frozen strawberries, and sprinkled it with crushed almonds and hazelnuts. The final result is surprisingly refreshing!

Thanks to girls from these blogs for the inspiration!

Monday, 25 August 2014

EX YU blog party "Pioniri maleni"

Dragi pioniri,

evo nas u avgustovskom izdanju. Nadam se da ste lepo odmorili i da je ovo prohladno leto donelo barem koji topao trenutak u vaše živote. Meni je celo leto bilo toplo oko srca, a tek će biti vatre za koji dan :)

Linkujte, čitajte, upoznajte se. Lepo druženje vam želim.

Aleksandra